「脊樂抒壓之道」:脊椎健康與酸痛預防

脊椎健康與酸痛預防

大力推薦 講解生動有趣 容易學 健康促進靠自己! (影片出處:鄭雲龍 YOUTUBE 頻道)

「脊樂抒壓之道」-1:生活型態就是健康狀態

「脊樂抒壓之道」-2:~壞坐姿第一名:駝背

「脊樂抒壓之道」-3:壞坐姿第二名:半躺半坐

「脊樂抒壓之道」-4:脊椎側彎的原因

 

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